Умственная и физическая усталость могут существенно сказаться на нашем внимании. Это может проявиться как временное затруднение сосредоточиться на задаче, так и более серьезные проблемы восприятия информации.
Симптомы снижения внимания при умственной усталости
- затруднение сосредоточиться
- повышенная раздражительность
- забывчивость
- пониженная активность и медлительность
Симптомы снижения внимания при физической усталости
- ухудшение реакции
- заторможенность и тяжелое состояние
- повышенная раздражительность
- беспокойство и тревожность
Для восстановления внимания и концентрации важно обеспечить организм необходимым отдыхом и питанием. Регулярные перерывы, здоровый сон и сбалансированное питание помогут восстановить уровень внимания.
Если проблемы со снижением внимания не проходят длительное время и начинают мешать повседневной жизни, стоит обратиться к специалисту для консультации и дальнейших рекомендаций.
Похожие записи:
Снижение работоспособности — проблема современных бизнесменов 
Плохой сон — повод обратиться к неврологу в клинику 
Астения: симптомы, формы, диагностика, лечение 
Клиническая картина наркомании от снотворных и транквилизаторов 
Боли в глазах. Когда необходимо обратиться к врачу? 
Нарушение кровотока приводит к возникновению инсульта 
Брадиаритмия приводит к снижению количества кислорода 
Клиническая картина никотиновой зависимости в России 
Виды сердечно-сосудистых заболеваний: клапанные пороки 
Медицинские последствия злоупотребления снотворными 
Учащенное сердцебиение и потеря сознания 
Тиреотоксикоз: причины, симптомы, диагностика 
Абстинентный синдром, синдром отмены. В чем опасность? 
Основные эффекты и последствия употребления стимуляторов 
Врожденная дисфункция коры надпочечников у детей и подростков 
Ожирение — патология в виде избыточных жировых отложений 
