Информационные материалы по профилактике гриппа и ОРВИ

ЗНАТЬ ВИРУС «В ЛИЦО»

В чем отличия гриппа и ОРВИ?

ГРИПП

ОРВИ

Приходит неожиданно, в считанные часы полностью «захватывает» ваш организм

Болезнь начинается постепенно.Утомляемость, насморк, боли в горле

Резкое повышение температуры до 39-40. Ломота во всем организме, боли головные и мышечные

На 2-й день заболевания появляется сухой кашель, который со временем становится отхаркивающим

В первые дни насморка нет. Иногда появляется тошнота, рвота,понос

Активная фаза приходится на 3-5 день.Выздоровление наступает на 8-10 день.

Учитывая, что вирус гриппа поражает сосуды, возможны кровоизлияния из дёсен и носа.

После перенесенного гриппа высока вероятность «подхватить» другую болезнь в течение трех недель. Такие заболевания чаще всего протекают очень болезненно, иногда заканчиваются даже летальным исходом

После перенесенного ОРВИ Вы можете заболеть в течение последующих трех недель, но в отличие от состояния после гриппа, болезнь будет протекать в более лёгкой форме.

Для подержания иммунитета:

  • принимайте поливитаминные комплексы 
  • ешьте больше овощейи фруктов, богатых витамином С
  • чаще бывайте на свежем воздухе

! Грипп опасен своими осложнениями. 

Это: 

  • пневмонии,
  • отиты,
  • отек мозга,
  • отек легких,
  • эндокардит (поражение сердца),
  • гломерулонефрит (поражение почек),
  • выраженное снижение иммунитета.

ПОМНИТЕ!

  • Любое вирусное заболевание опасно переносить «на ногах»! Это чревато осложнениями.
  • При первых признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача. 
  • Ходить на работу больным нельзя! Так вы еще подвергаете своих коллег риску заражения.
  • Самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям. 

Цените себя и будьте здоровы!


МИНИМУМ ВАЖНЫХ ДЕЙСТВИЙ ПОЗВОЛИТ СНИЗИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ И ОРВИ. 

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

Меры профилактики:

  1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения. 
  1. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе. 
  1. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений
  1. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
  1. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые сразу после использования выбрасывайте.
  1. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
  1. Соблюдайте «дистанцию» при общении с окружающими.
  1. Чаще мойте руки или протирайте их дезинфицирующими средствами.
  1. Избегайте тесных контактов с больными людьми.
  1. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

Ссылка на профилактический материал